在古籍中有这么一句箴言：“腿为东谈主之根底，状如树之枝干，腿有病则全身难安。”
这句话充分揭示了东谈主体每个部位的贫寒性，一朝哪个部位出现病症，整个这个词体魄致使齐可能受到影响。
而腿部行为咱们东谈主体的根基和相沿，往往承载着绝顶贫寒的功能。但在活命中，许多东谈主齐冷落了它的存在，因为比拟于腿部，东谈主们往往更珍重心肝脾肺肾等器官，或者脸部、手部等袒露在外的部位。
体魄的这个部位越粗，你就越龟龄！
这个部位其实便是小腿！
《Nutrition in Clinical Practice》上曾刊登过一项盘问，该盘问发现，小腿围最粗的受试者（＞40.6cm）和小腿围最细的受试者（＜35.3cm）比拟，上风不问可知，区分是全体耗损率缩小了57%，心脑血管疾病的患病率缩小60%；癌症耗损率缩小69%。
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基于以上盘问，盘问者也得出论断，小腿更粗的东谈主往往更龟龄。是以女性一又友们，千万不要再嫌我方小腿粗了。
那为什么小腿越粗，就越龟龄，这究竟是玄学照旧有科学依据的？《The Journal of Nutrition》上的一项盘问给出了谜底：
盘问者发现，小腿更粗的东谈主往往有着更大的骨骼直径与骨密度，同期小腿肌肉有益于保管均衡和协作性，很猛历程上缩小了颠仆和受伤的风险。与此同期，小腿血管促进血液回流，肌肉丰富的小腿能很好地驻防血栓变成以及静脉曲张等。
不外需要注重的是，小腿也不是说越粗就越好。譬如说有的东谈主体重严重超重，因为过度痴肥而导致的小腿粗并不是一个好征象。
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按照《European Geriatric Medicine》，男性小腿围＞34cm，女性小腿围＞33cm。合适这个圭臬，况兼是因为肌肉而不是脂肪所导致的小腿粗，才可能缩小全体耗损率和心脑血管病的风险，才有益于龟龄。
双腿有这7个特征，更容易龟龄
①腿不发麻
咱们平时腿部万古辰保合手归并个姿势，比如久坐、久蹲以及万古辰跷二郎腿等，所导致的腿麻齐属于浩繁征象，这种一般只需要实时转机姿势，跟着体魄的进一步缓慢，一般很快就不错缓解。
若是排斥不良姿势等问题后，却照旧横暴出现腿麻等症状，哪怕巧合代平躺着就寝齐能嗅觉到腿麻，就需要嗜好了。因为下肢动脉栓塞、脑动脉粥样硬化和腰椎病等，齐会导致腿脚发麻。
是以，到了一定年级若是莫得腿脚发麻，那这属于龟龄的一个特征。
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②双腿有劲
有些东谈主刚到四五十岁，走起路来就绝顶困难，这不是一个好兆头。行走困难当先要探讨的便是低钙血症和贫血，低钙血症患者由于血液钙元素含量低于浩繁边界，贫血患者由于血液中红细胞总容量减少，是以齐可能出现双腿无力的情况。
其次要探讨的是脊髓型颈椎病，这类患者因为脊髓受压和神经根受到刺激，是以也会出现下肢肌无力和行走困难等问题。终末需要探讨的是脑部疾病、风湿免疫疾病和腿部肌肉萎缩等。
与之相背的是，到了一定年级也曾能走得很快，双腿有劲，这解释暂时莫得以上疾病，腿部肌肉也相对浩繁，是以省略率和龟龄有缘。
③腿部皮肤红润
其实通过不雅察双腿皮肤，就能省略了解体魄健康情状。横暴情况下，健康的腿部应该是较为红润的，在使劲按压后能够在短时辰内复原浩繁，这解释机体的推陈出新是浩繁的。
若是腿部皮肤呈白色或者青色，往往讲明血液轮回可能出了问题，比如肾短少和心力短少的患者，腿部就可能发白并伴跟着一定的水肿；腿部神志发青发紫，则很可能是动脉栓塞的信号。
④腿部很少祸患或者骨折
若是横暴感到腿部祸患或者很容易发生骨折，高出是在莫得显著外伤的前提，那就要当心了，尤其是防御骨骼癌的可能，因为癌细胞侵入骨骼会导致腿部祸患和骨质疏松。
际遇这种情况，要实时进行干系影像学检讨，以便赶早发现问题。诚然，若是莫得这类症状，讲明暂时无须驰念这些问题。
⑤腿部伤口很快愈合
有些东谈主腿部出现伤口后万古辰无法愈合，或者出现了溃疡、非愈合性创伤，这预示着体魄可能出现了某种疾病。比如糖尿病、动脉疾病、淋巴水肿以及一些恶性肿瘤等，齐可能导致腿部血液轮回不良，从而引起创伤难以愈合。
若是腿部莫得这些问题或者伤口能在短时辰内愈合，讲明腿部血液轮回是运动的，也无须驰念此类疾病。
⑥腿部温度适中
有不少东谈主，尤其是女性，一到冬天双腿双脚就冰凉，若是终年腿脚冰凉，况兼俄顷显著怕冷，就要小心甲状腺功能减退和下肢动脉硬化短促等疾病。
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若是双腿温度适中，气温低但双腿双脚是热乎的，讲明腿部血液轮回细腻。龟龄之东谈主的腿脚温度，应该和双手雷同温度适中。
⑦腿部莫得尴尬肿胀
癌细胞扩散时，血管和神经也可能受到影响，因此许多恶性肿瘤患者齐存在血液高凝状态，使得流动的血液容易变成血栓。
再加上腿部血管和神经绝顶丰富，是以有一些癌症患者的首发症状可能是下肢的不适、肿胀以及祸患，比如肺癌、胰腺癌和妇科肿瘤等。
其实早在150多年前，法国的Armand Trousseau造就就曾指出，血栓性静脉炎可能是内脏恶性肿瘤的一种阐明。
因此，若是莫得这类症状，讲明暂时莫得以上疾病。
日本AV俗语说：“树老根先竭，东谈主老腿先衰”，是以巨匠平时要多不雅察双腿的情况，嗜好双腿的保健，重视腿部肌肉萎缩。
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